Schwerpunkt-Modul zur AYI Ashtanga Yoga-Ausbildung
für Yogalehrer*innen, Yogi*nis ohne Unterrichtserfahrung, Yogalehrer*innen aus anderen Traditionen

01.03.2025 – 01.06.2025, 4 Wochenenden
mit Katrin Auwärter (AYI® Expert Lehrerin & Dozentin, Zert. STOTT® Pilates Lehrerin)

Schwarzenbach an der Saale und   Online via Zoom

Dieses Schwerpunkt-Modul ist für Yogalehrer*innen genauso geeignet wie für Yogi*nis ohne Unterrichtserfahrung.
Die Ausbildung kann als Wahlmodul für die 200+ Std. AYI Inspired Yogalehrer*in Ausbildung und genauso für die 500 Std. Advanced- und Expert Yogalehrer*in Ausbildung angerechnet werden.

Inhalte und Schwerpunkte der Ausbildung

Dich erwartet eine erfahrene Dozentin Katrin Auwärter: AYI Ashtanga Yoga Expert Lehrer*in, Zert. STOTT Pilates Lehrerin für Matte und Geräte. Sie leitet seit 10 Jahren ein eigenes Studios Center of Pilates & Yoga. Katrin wird Dich über 4 Wochenenden zu folgenden Themen schulen:

Praxis

• Dein Tag beginnt mit einer stillen oder angeleiteten Meditation, inspiriert aus der Meditationslehre des Kaschmirischen Śivaismus
• Vertiefe Deine persönliche Yogapraxis im Mysore Style. Nach einer geführten Pilates-Sequenz begleitet Dich Katrin mit individueller Anleitung. Egal, ob Du Anfänger*in bist oder fortgeschrittene Erfahrungen mitbringst, Katrin führt Dich bis in die Dritte Serie des Ashtanga Yoga oder unterstützt Dich bei der Entwicklung Deiner therapeutischen Praxis

Philosophie

• Ursprung und Entwicklung der Pilates Methode bis heute
• Schnittstellen und Unterschiede zwischen Pilates und Yoga, historischer und praxisbezogener Vergleich
• Pilates als Übungspraxis und im Alltag

• Einführung in den nicht-dualistischen Kaschmirischen Śivaismus und Śivasūtras
• Studium des 1. und 2. Kapitel Śivasūtra
• Rezitation der Quelltexte auf Sanskrit
• Meditation abgeleitet vom Basistext
• Philosophie des Bewusstseins in Deinem Unterricht
• Literatur Empfehlung: Der Yoga der höchsten Identität (Śivasūtras)

Methode, Technik, Didaktik

• zeitgemäßes Pilates unterrichten lernen in Theorie und Praxis
• Pilates Grundprinzipien, nach modernen Erkenntnissen der Sportwissenschaft und Wirbelsäulenrehabilitation
• Atemtechnik und Atemrhythmus
• spezifische Anatomie und Bewegungslehre
• das Kraftzentrum im Pilates, Beckenboden, Zwerchfell, Korsettmuskel, vielgefiederter Muskel an der Wirbelsäule(musculi multifidi)
• Pilates Preps und Basisübungen verstehen, ausführen und anleiten
• Modifikationen, um die Übungspraxis einfacher oder anspruchsvoller zu gestalten, für besonderes Gegebenheiten und Zielgruppen anzupassen
• Einsatz von Hilfsmitteln
• Faszienfokussierte Anpassungen, im Bewegungsmuster und Einsatz von Hilfsmitteln (Massagebälle)
• Pilates verbal und taktil anleiten (Demonstrationstechniken, verbale Anleitung, taktile Hilfestellungen)
• strukturierte Unterrichtsplanung, Durchführung, Nachbereitung
• Gestaltung innovativer Stunden, Pilates in optimaler Verbindung/Ergänzung zum Ashtanga Yoga, um strukturelle Balance und Bewegungseffizienz zu fördern
• Lerne über den Kontakt zwischen Lehrer und Schüler im Unterricht, erkenne Bedürfnisse, wann und welche Anpassungen oder Hilfestellungen notwendig sind
• Erprobe und festige Dein Wissen in Gruppenarbeit

Ich freue mich, Dich auf diesem wunderbaren Weg begleiten zu dürfen. Eine intensive Reise, die nicht nur eine tiefgreifende körperliche und spirituelle Erfahrung verspricht, sondern auch eine umfassende Bereicherung Deiner Lehrfähigkeiten.

Ausbildungsleitung

Katrin Auwärter, AYI® Expert Lehrerin & Dozentin, STOTT® Pilates Lehrerin, Gründerin von CPY

Hallo! Ich bin Katrin, Zert. STOTT Pilates Lehrerin für Matte & Geräte und AYI® Expert Yogalehrerin. Seit nunmehr 10 Jahren leite ich gemeinsam mit Aenna, einer meiner 4 wunderbaren Töchter die Yoga- und Pilatesschule Center of Pilates & Yoga – eine Empfehlung für innovativen Ashtanga Yoga und allumfassendes Pilates an den Pilatesgeräten und auf der Matte.

Pilates stieß vor ca. 13 Jahren meinen intensiven Lernprozess in der Körperarbeit an und ließ mich schon bald erkennen, dass es zusätzlich Möglichkeiten braucht, die über die Körperarbeit Zugang zu psychischen Bereichen und zu unserem ganzen Sein schaffen. Denn wir sind Körper, Geist und Seele. Yoga kann unseren Blick für diese verblüffende Verbindung öffnen und spielt für mich in Verbindung mit Pilates eine zentrale Rolle in der Förderung unseres ganzheitlichen Gesundheit und Wohlbefinden. Nach einigen Ausflügen in andere Yoga Stile, lerne ich seit 2018 bei Dr. Ronald Steiner in der Tradition des Ashtanga Yoga und leite zu meinem täglichen Kurs- und Einzelstunden auch Ausbildungen für die Ashtanga Yoga Innovation, am Standort von CPY. Als Yoga- und Pilateslehrerin setze ich in genau dieser Verbindung meine Schwerpunkte, sowohl in meinen Unterricht als auch in den Ausbildungen.

Einige Qualifikationen:

• zertifizierte AYI® Expert Yoga-Lehrerin, Ausbildung bei Dr. Ronald Steiner
• eigne Praxis in der Tradition des Ashtanga Yoga
• philosophische Fortbildungen
• aktuelles Ausbildung in der Philosophie des Kaschmirischen Śivaismus bei Vivek Nath
• Zertifizierte YIN Yoga Lehrerin
• Zertifizierte STOTT Advanced Pilates-Lehrerin für Matte und Geräte
• Student Slings Myofasziales Training
• Qualifikationen für besondere Zielgruppen u.a. Rückenprävention, Optimierung der Lenden-Becken-Hüft-Region, Schulter-Komplex, Knie Stabilität & Funktion, spezifisches Üben Prenatal & Post-natal, postrehabilitatives Spektrum u.a. auch nach Brustkrebsbehandlungen, Yoga als Weg aus der Depression
• Spezialisierung Personal Yoga & Pilates
• funktionelle Konditionierung, sportartspezifische Konditionierung
• Inhaberin CPY, Kauffrau und Grafikerin

„Veränderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt.“ – Joseph Pilates.“

In diesem Zitat liegt das Herzstück der Pilates-Methode: die heilende Kraft der Bewegung. Viele unserer körperlichen und sogar emotionalen Probleme können durch aktive und achtsame Bewegung gelindert oder geheilt werden. Und hier ergänzen sich Pilates & Yoga optimal. Beides fördert aktiv unsere körperliche und geistige Gesundheit, wobei Yoga eine zusätzliche Komponente bildet, die mit unserem Bewusstsein arbeitet, für unser spirituelles und persönliches Wachstum.

Pilates betont die Stärkung des Körpers, die Ausrichtung von Becken und Wirbelsäule sowie die Förderung des Gleichgewichts der umliegenden Strukturen. Dies trägt dazu bei, eine bessere Stabilität und Balance im gesamten Körper zu erreichen. Das Ganzkörpertraining schult eine feine Körperwahrnehmung und fördert ein tiefes Körperbewusstsein, indem es dem Übenden ermöglicht, sich der Bewegungen, des Atems und der Funktionen des Körpers bewusst zu werden.

Dies führt zu einer Verbesserung der Technik, der Ausrichtung, der Kontrolle sowie zu gesteigerter Achtsamkeit und Konzentration. Das Vertrautwerden mit dem eigenen Körper fördert das Selbstvertrauen, motiviert zu weiteren Schritten und stärkt das Selbstbewusstsein. Dieses positive Selbsterleben und die Entwicklung eines Gefühls der Eigenverantwortung für Bewegung, Denken, Gefühle und persönliches Wachstum beeinflussen nicht nur uns selbst, sondern auch unser Umfeld positiv.

Und hier zeigt sich ein nahtloser Übergang zum Yoga, die Selbsterfahrung schafft die Grundlage dafür, unser inneres Potenzial voll auszuschöpfen und eigene Wege zu finden, die Heilung und Wachstum auf allen Ebenen fördern. Es ist eine Reise zur Entdeckung unseres wahren inneren Wesens und eine Entwicklung hin zum eigenen Sein. Voller Dankbarkeit gehe ich diesen Weg und ich möchte mein Wissen und meine Erfahrungen in Ausbildungen mit Dir teilen und Dich ein Stück auf Deinem Weg begleiten und inspirieren.

Termine, Zeiten & Tagesablauf

Termine

Unterrichtszeiten

Leichte Änderungen im Stundenplan sind möglich.

Mittagspause & Verpflegung

Nach der morgendlichen Mysore Praxis wollen wir uns zum gemeinsamen Essen treffen. Gegen einen kleinen Aufpreis verwöhnt uns das Cafe Jasmin aus Hof täglich mit leckeren vegetarisch/veganen Köstlichkeiten. Und auch für den kleinen Hunger zwischendurch wird gesorgt.

Vertiefe Dein Wissen im eLearning

Bereits vor Beginn Deiner Ausbildung (ca. zwei Monate vorher) schalten wir Dir Dein AYI eLearning frei, welches Dich durch Deine Ausbildungszeit bei uns begleitet. Das eLearning unterstützt Dich, die erlernten Techniken zu vertiefen, zu reflektieren und für die persönliche Praxis und den Unterricht nutzbar zu machen. Hierfür findest Du in Deinem eLearning Hintergrundtexte, Übungsvideos und Vertiefungsaufgaben.

Weiterer AYI Ausbildungsmodule bei CPY

Ausbildungsgebühren

Anmeldung

„Wir sind gespannt, wer Du bist und freuen uns sehr, dass Du Dich für unsere Ausbildung interessierst. Melde Dich jetzt für unser Schwerpunkt-Modul oder gleich zu einer Gesamt-Ausbildung an.„

1. Schritt

Falls wir uns noch nicht persönlich kennen, sende uns eine Kurzvorstellung per E-Mail an katrin@centerofpilatesyoga.de Wir möchten Dich etwas besser kennenlernen und Deine Motivation und Zielsetzung für die Ausbildung.

2. Schritt

Melde Dich hier verbindlich für das Modul „Therapeutic Pilates & Yoga“an. Die Anmeldung und Zahlungsabwicklung läuft über die AYInnovation in Ulm.

Ausbildungs-Infostunde Hybrid
Fr 12.07.24, 17 Uhr (Vor Ort & Online-Live)

Lerne Katrin persönlich kennen und stelle all Deine Fragen zur AYI Ausbildung. Erhalte Einblick in die Module und Schwerpunkte bei CPY und welche Möglichkeiten es ausserdem gibt. Finde heraus was am besten zu Dir passt. Katrin wird gerne all Deine Fragen zur AYI Methode und ihren eigenen Ausbildungen beantworten. Und wenn Du Lust hast, tauche im Anschluss in eine Praxis mit Katrin ein.

Alle Interessenten sind herzlich eingeladen. Katrin freut sich darauf, Dich kennenzulernen.

Die Veranstaltung ist kostenfrei. Wir bitten jedoch um vorherige Anmeldung. Gerne auch telefonisch oder per E-Mail an info@centerofpilatesyoga.de

Alle Online-Teilnehmer erhalten am Vortag einen Zoom-Link.

Wenn Du zum Info-Workshop nicht dabei sein kannst, beantworten Dir Katrin gern auch alle Deine Fragen in einem unverbindlichen telefonischen Beratungsgespräch.