Pilates für Männer
Pilates ist kein Frauensport! Darum machen Männer Pilates: Muskelaufbau, Stabilität, Flexibilität, Kontrolle, Leistungssteigerung, Prävention Viele Männer wissen leider heute nicht genug [...]
Armkraft, Stabilität und Leichtigkeit für den Handstand
Knee raises and Knee raises with obliques on the Pilates Chair Eine herausfordernde Übung für den gesamten Körper. Du entwickelst Kraft [...]
Warum ist Pilates so gut für Dich?
Rund 100 Jahre alt, aber aktueller denn je. Ein starker Rücken, ein fester Bauch und ein knackiger Po, das versprechen Pilatesübungen. Pilates [...]