Bist du bereit für den nächsten Schritt?
Kennst du das, du willst etwas anpacken, lernen oder in deinem Leben verändern, aber du stehst an einem Punkt, an dem du [...]
Yoga Sutra 1, Satz 33 // maitrī karuṇā mudito-pekṣāṇāṁ-sukha-duḥkha puṇya-apuṇya-viṣayāṇāṁ bhāvanātaḥ citta-prasādanam
Das wandelbare Wesen des Menschen wird harmonisiert durch die Kultivierung von Empathie, Hilfsbereitschaft, positive Bestätigung und Fehlerfreundlichkeit in Situationen von Glück, Leid, [...]
Ashtanga Yoga Pranayama
Einatmen, Ausatmen! Die Sonne lockte mich heute zu einer morgendlichen Pranayama Praxis nach draußen. Atemübungen, Atemtechniken und Meditation helfen mir gerade [...]
Yoga Sutra 1, Satz 2 // yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ
Im Zustand des Yoga sind alle Trübungen (Vritti), die im Wandelbaren des Menschen (Chitta) bestehen können, aufgelöst. Darum ging es diese [...]
Zertifizierung zur AYI Inspired Yogalehrerin
Seit kurzem darf ich mich AYI Inspired Yogalehrerin nennen. Erfüllt und voller Dankbarkeit schaue ich auf das gebündelte Wissen und die Erfahrung. [...]