Wir laden Dich ein! Tag der Offen Tür & 8 Jahre CPY
Gratis Kurse, Beratung, 20% Kennenlernrabatt, Gutscheine & Geschenkideen, Essen & Freunde treffen
Ein besonderer Tag zum Treffen und Kennenlernen – voll und rundum Pilates & Yoga, Spannendes aus dem Ayurveda, noch mehr Inspiration auf dem Bellicon und aus dem Myofaszialen Training. Sei dabei! Komm allein oder bring Freunde mit, und lasst uns zusammen einen tollen Tag haben.
Am 20. November kannst Du gratis bei uns üben. Als Neuling kannst Du unsere verschiedenen Kurse, unser Team und das schöne Studio kennenlernen. Kläre alle Deine Fragen direkt mit uns und sichere Dir am besten gleich 20% KENNENLERNRABATT auf unsere Punktekarten. (nur am 20.11.22)
Vielleicht übst Du aber auch schon eine Weile bei uns und wolltest schon längst mal etwas Neues ausprobieren. Dann ist der Sonntag die perfekte Gelegenheit.
Wenn Du schon bei uns Erfahrungen gesammelt hast, dann laden wir Dich am Spätnachmittag zu unserem „CPY Spezial“ ein. Freu Dich auf einen wundervollen Mix aus Pilates & Yoga, mit Intensiven, dynamischen und regenerativen Elementen. Lass Dich überraschen, sei offen, probiere Dich aus und entdecke Neues!
Wir freuen uns, Euch zu sehen und auf einen bunten großartigen Tag bei uns im Studio CPY. Außerdem dürft ihr Euch auf super leckeres veganes & vegetarisches Essen von der Vollwertbox freuen.
P.S. Bei uns gibt es auch schon nachhaltige Geschenkideen für Weihnachten zu entdecken!
Deine Gratis Kurse am Tag der offenen Tür – Sonntag 20. November 2022!
11:00-11:30 Uhr
Pilates Reformer Basic mit Aenna
„Das Herzstück des Pilates Trainings“
Probiere es aus! Unzählige funktionelle Übungskombinationen gegen Federwiderstand stärken von Grund auf, entwickeln korrekte Bewegungs- und Atemmuster und eine gesunde Ausrichtung.
11:30-12:00 Uhr
Pilates Matwork mit Naila
„Kernstabilität mit der Pilates Rolle“
Erlebe mit unserem Lieblingstool wie effektiv und kreativ Pilates ist. Spüre Deinen Körper, entwickle Ehrlichkeit und Respekt ihm gegenüber und finde Balance auf allen Ebenen.
12:00-12:30 Uhr
Pilates Stability Chair & Matwork mit Aenna
„Körperweite Kraftübertragung, Beweglichkeit und dynam. Stabilität“
Eine kurze tiefenwirksamen Praxis lädt Dich ein, Deinen Körper von innen nach außen zu stärken. Entdecke grenzenlose Übungsmöglichkeiten mit einem äußerst effektiven Trainingsgerät mit Federwiderstand.
12:30-13:00 Uhr
AYI® Yoga mit Katrin
„Atem & Bewegung als Kraftquelle“
Der Atem ist ein magisches Tool und besonders in der Verbindung mit Bewegung. Beides ist von Natur aus eng miteinander verbunden. Der Atem durchdringt uns, er nährt uns und bewegt uns von innen heraus – immer und solange wir leben. Durch Atem & Bewegung können wir unsere Gesundheit und unsere Entwicklung fördern. Tiefes, freies Atmen entlastet unseren Körper, es hilft Blockaden zu lösen und ist der Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, zu mehr Kraft und Ausdauer. Und letztendlich auch in in eine tiefe innere Ruhe – schneller und direkter als alles Andere.
13:00-13:30 Uhr
Haltungsanalyse & Beratung Personaltraining
zum Einstieg, zur Rehabilitation oder mit Betonung auf Dein Ziel
Finde ein Training, das zu dir passt – individuell, innovativ & professionell.
13:30-14:00 Uhr
Yogatherapeutische Sequenz für Alle, mit Katrin
„Freiheit für Kiefer, Nacken, Schulter und Nerven“
Mit speziellen Techniken kannst Du die heilende Wirkung des Yoga effektiv nutzen.. Lerne Deinen Körper besser zu verstehen, übe präventiv und fördere Deine Selbstheilungskräfte.
14:00-14:30 Uhr
Pilates Equipment Circuit für Sportler, mit Aenna
„Hol das Beste aus dir raus!“
Innovative Wege, die Deine Technik, Deine funktionelle Bewegung und Deine Spitzenleistung verbessern. Für Alltags- und Leistungssportler.
14:30-15:00 Uhr
Bellicon® Jumping mit Linda
„Schwungvoll in Balance und zu mehr Leichtigkeit“
Noch mehr Inspiration für Dich! Wir kombinieren Cardio-Einheiten-, Kräftigungs- und Balanceübungen. Mit Gute Laune Garnatie! Gelenkschonend.
15:00-15:30 Uhr
„Heilkraft des Ayurveda“ mit Luise
(incl. Dosha- & Stoffwechseltest)
Im Ayurveda gilt Nahrung als Heilmittel, das Störungen regulieren kann. Warum die Ayurveda Ernährung gesund und glücklich macht und wie es Deinen Gesundheits- & Energiezustand positiv beeinflussen kann, erfährst du hier.
15:30-16:00 Uhr
Myofasziale Techniken, Schnittstelle zw. Pilates & Yoga
„Vitalisiere Rücken & Füße“ mit Katrin
Gönne Dir diese belebende Sequenz, sanft stärkend und massierend: ein Stimulieren und Öffnen der Faszien an der Körperrückseite, sanftes, effektives Kräftigen der tiefen Bauchmuskeln, Beleben der Bauchorgane.
16:30-17:30 Uhr
„CPY Spezial“ Lass Dich überraschen!
Perfekt für Dich, wenn Du schon bei uns Erfahrungen gesammelt hast. Freu Dich auf einen wundervollen Mix aus Pilates & Yoga, mit Intensiven, dynamischen und regenerativen Elementen. Sei offen, probiere Dich aus und entdecke Neues!
Ein besonderer Tag von uns für Dich. Sei dabei!
Möchtest Du an einem unserer Kurse teilnehmen, dann melde Dich über unseren Kursmanager an und sichere Dir einen Platz. Oder schreibe uns eine E-Mail. Du erhältst eine Bestätigung von uns. Du kannst natürlich auch spontan vorbeikommen. Ohne Kurs ist keine Voranmeldung erforderlich. Die Veranstaltung ist kostenlos.